Забота о себе
Когда устали или выгорели — что нужно телу и душе прямо сейчас, чтобы восстановиться
Когда чувствуете усталость, опустошение или выгорание и не понимаете, что нужно прямо сейчас. Вопрос по желанию — можно спросить «что мне нужно» или описать состояние. Четыре карты покажут тело, эмоции, энергию и конкретный способ позаботиться о себе сегодня.
4 карты~2 мин1
Позаботиться о себе
Карты можно выбрать без входа. Толкование — после входа, выбор сохранится.
- 1. Тело — Физическое состояние и потребности
- 2. Эмоции — Чувства, которые важно признать
- 3. Энергия — Что восстанавливает или истощает
- 4. Подарок себе — Что подарить себе прямо сейчас